O que negócios, yoga, psicanálise e espiritualidade têm em comum na minha história?

À primeira vista, empreendedorismo, tecnologia, psicanálise, yoga e meditação podem parecer assuntos bastante distantes. Mas, quando observo minha trajetória, percebo quantas vezes essas áreas se encontram, especialmente quando começamos a estudar o comportamento humano.

Comecei a empreender em 2011, período em que passei a me envolver mais profundamente com o universo dos negócios, da inovação e da tecnologia. Em 2015, fundei minha primeira agência, ampliando minha experiência com estratégia, comunicação, gestão e desenvolvimento de negócios.

Ao longo dos anos, trabalhei em diferentes setores, incluindo engenharia, tecnologia, comunicação, alimentação e hospitalidade. Cada experiência me apresentou formas diferentes de trabalhar, administrar conflitos, tomar decisões e compreender as relações profissionais.

Em 2019, fundei a Terapeutas Digitais®, empresa especializada em estratégia, gestão e posicionamento para psicólogas e terapeutas.

Mas existe outra parte da minha história que nem sempre aparece quando falo sobre empreendedorismo.

Minha formação em yoga, meditação e espiritualidade

Sou professora de Hatha Yoga, formada pelo Centro de Estudos Darshana Vedanta Vaishnava Yoga, no Rio de Janeiro, sob a orientação de Hari Darshana.

Minha formação está vinculada à tradição Vaishnava, uma corrente filosófica e espiritual do hinduísmo que possui uma extensa tradição de estudos, práticas contemplativas e devoção.

Durante minha formação, estudei filosofia do yoga, práticas meditativas, técnicas respiratórias, mantras e cânticos devocionais. Entre eles, o Gayatri Mantra, o Om Asato Ma Sad Gamaya e o Om Mani Padme Hum, este último associado à tradição budista.

Posteriormente, ampliei meus estudos com formações em Yoga para Crianças e Jovens, Yoga na Educação, Atenção Plena e Educação Emocional.

A filosofia do yoga despertou em mim um interesse ainda maior pela maneira como pensamos, sentimos e nos relacionamos com nossas experiências.

Também passei a aprofundar meus conhecimentos em Psicanálise Clínica, Inteligência Emocional, Constelação Familiar Sistêmica e Terapias Integrativas e Complementares.

Esses estudos ampliaram minhas perspectivas sobre o comportamento humano e contribuíram tanto para minhas atividades educacionais quanto para minha atuação profissional.

Minha relação com diferentes tradições espirituais

Nasci cristã e mantenho minha fé em Cristo, na Santíssima Trindade e na consciência crística.

Ao mesmo tempo, sempre tive curiosidade por diferentes tradições filosóficas e espirituais.

Gosto muito dos estudos budistas. Leio livros sobre o Budismo e já visitei centros e templos vinculados às tradições Kadampa, tibetana e Zen.

Estudar diferentes filosofias me permite conhecer outras perspectivas sobre a existência, o sofrimento, a compaixão, a consciência e a maneira como nos relacionamos com o mundo.

Minha formação em yoga está ligada à tradição Vaishnava, minha fé pessoal é cristã e meus interesses filosóficos incluem também os ensinamentos budistas.

Procuro compreender cada tradição respeitando suas particularidades, sem precisar afirmar pertencimento formal a todas elas.

A escrita começou muito antes dos meus livros

Comecei a escrever aos 17 anos.

Antes de pensar em publicar livros, já escrevia em cadernos, blogs e arquivos onde reunia pensamentos, histórias, perguntas e observações sobre a vida.

A escrita continuou me acompanhando ao longo dos anos.

Fui colunista do portal O Segredo e atualmente escrevo para o Eu Sem Fronteiras e a Revista Statto. Meus artigos abordam temas variados, como autoconhecimento, desenvolvimento humano, espiritualidade, comportamento, física quântica, empreendedorismo, tecnologia e inteligência artificial.

Também sou autora e coautora de três livros, cada um com uma proposta literária diferente.

Em No Caminho do Autoconhecimento, reuni histórias, crônicas, pensamentos e reflexões que apresentam uma perspectiva mais leve e positiva sobre a vida.

Já Lado B nasceu justamente da vontade de explorar o outro lado dessa experiência. Aquele que muitas vezes preferimos esconder. As contradições, os comportamentos desconfortáveis, as escolhas difíceis e as atitudes que nem sempre correspondem à imagem que construímos de nós mesmos.

Em Histórias de Jardim e Café, escrito com minha mãe, Lita Duarte, reunimos nossas experiências e perspectivas de duas gerações. São histórias, reflexões e poemas que passam por momentos alegres, lembranças, tristezas e escolhas que fazem parte da vida.

Nenhum desses livros exige conhecimentos técnicos. Escrevo sobre experiências humanas que podem ser reconhecidas nas situações mais comuns do cotidiano.

E onde entram os negócios e a tecnologia?

Minha formação acadêmica também acompanha essa diversidade de interesses.

Sou graduada em Marketing, tenho MBA em Gestão Estratégica de Negócios e pós-graduações em Design Gráfico e Inteligência Artificial aplicada a Growth Marketing, além das especializações relacionadas ao comportamento humano.

Também estudei Gestão de Processos pela PUC-Rio, retomei minha graduação em Direito e sigo ampliando minha formação na área de Startups e Novos Negócios.

Desde 2011, participo do ecossistema brasileiro de inovação e empreendedorismo. Ao longo dessa trajetória, tive experiências com programas como Founder Institute, Empretec, Start Cidades e iniciativas de incubação de negócios.

Também atuo com mentoria para empreendedoras e já contribuí voluntariamente com a Rede Mulher Empreendedora.

Essas experiências me ensinaram a observar o empreendedorismo por diferentes perspectivas.

Uma decisão empresarial envolve números, planejamento, processos e condições de mercado. Mas também envolve expectativas, emoções, relações humanas, crenças e experiências pessoais.

É justamente esse encontro entre estratégia e comportamento humano que desperta meu interesse.

O que aprendi ao reunir tantos interesses?

Durante muito tempo, nossas atividades profissionais foram apresentadas como se precisássemos escolher apenas uma área para desenvolver ao longo da vida.

Minha experiência acabou seguindo outro caminho.

Tenho interesse pela maneira como uma empresa funciona e pela forma como uma pessoa reage diante de uma situação difícil. Gosto de estudar tecnologia e inteligência artificial, mas também de abrir um livro de filosofia, praticar yoga ou conduzir uma meditação.

Cada assunto exige conhecimentos próprios, estudo e responsabilidade. E cada um deles me apresenta perguntas diferentes.

Hoje, compartilho meditações em plataformas como Insight Timer e Aura Health, escrevo artigos e livros e desenvolvo projetos relacionados à estratégia, comunicação, comportamento humano e empreendedorismo.

Continuo estudando, escrevendo e descobrindo novos interesses.

E, quando olho para tudo isso, percebo que minhas escolhas profissionais e pessoais sempre estiveram atravessadas por uma curiosidade que me acompanha desde muito jovem: compreender melhor as pessoas, suas histórias, suas decisões e a maneira como vivem.

Talvez seja por isso que, mesmo depois de tantos anos, eu ainda tenha tantas perguntas quanto tinha quando comecei a escrever aos 17 anos.